Top latest Five خواص انار و لاغری Urban news
Top latest Five خواص انار و لاغری Urban news
Blog Article
انار سیاه یکی از میوه‌هایی است که به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی بالا، به عنوان یکی از میوه‌های سالم و مفید شناخته می‌شود.
انار ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف انار و محصولات مشتق‌شده از آن می‌تواند به مهار رشد سلول‌های سرطانی و ایجاد آپوپتوز (گونه‌ای از مرگ سلولی یا زوال سلولی طی فرایند مرگ برنامه‌ریزی‌شدهٔ سلول) در سلول‌های سرطانی کمک کند.
آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو مغز و بهبود عملکرد مغز و حفظ حافظه و تمرکز کمک کنند.
همچنین، آنتی‌اکسیدان‌ها موجود در انار می‌توانند به کاهش التهاب‌ها و آسیب‌های مرتبط با عروق و عصب‌ها کمک کنند. این خواص می‌توانند به بهبود عملکرد عروق و تسهیل جریان خون کمک کنند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند.
در این مقاله از بخش آشپزی اکالا به خواص و مضرات انار پخته و نکاتی مهم برای مصرف آن اشاره شد.
همچنین، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در انار، از جمله آنتوسیانین‌ها و پونیکالاگین‌ها، خواص ضد‌التهابی دارند که می‌تواند به کاهش التهاب‌ها و آسیب‌های مرتبط با گوارش کمک کند.
رادیکال‌های آزاد برای سلامتی مضر هستند و در ایجاد تعدادی از بیماری‌های مزمن نقش دارند.
حتما شنیده‌اید که انار پخته برای سرماخوردگی و آنفولانزا مفید است و مصرف آن موجب بهبود علائم بیماری می‌شود.
این خاصیت‌های مشترک نیز از فواید انار شیرین خواص انار ترش برای کبد چرب هستند. پس لازم است تا قبل از وارد شدن به بحث تخصصی خواص انار شیرین از این قابلیت‌های عمومی در همه انارها به مواردی اشاره کنیم:
تحقیقات نشان داده‌اند که انار حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی مختلفی است که می‌توانند در مقابل عفونت‌ها و میکروب‌ها موثر باشند.
به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده‌اند که انار می‌تواند به کاهش رشد و انقراض سلول‌های سرطانی در برخی از انواع سرطان مانند سرطان پستان، ریه، رحم و پروستات کمک کند.
پاسخ به ایمان بنظرم اول خودشو بخوره چون تخماش مفیده واسه بدن..بعد میتونه ابشو بگیره بخوره..
انار شیرین و خون سازی در بدن: شاید همین حالا بگویید که خون سازی وجه مشترک همه انارها است و در بخش خواص عمومی انار شیرین به آن اشاره کرده‌ایم. اما لحظه‌ای درنگ کنید.
از طریق مصرف میوه انار به‌جای خوردن میوه‌ها و خوراکی‌های با انرژی بالا، می‌توانید کالری‌های اضافی را از رژیم غذایی‌تان کاهش دهید.